Katalog asan w świetle ajurwedy

Katalog asan w świetle ajurwedy
Katalog asan w świetle ajurwedy

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 27,90 zł
szt.

Lato. Sattwa na talerzu - 10-dniowy program

Lato. Sattwa na talerzu - 10-dniowy program
Lato. Sattwa na talerzu - 10-dniowy program

Ajurweda bazuje na filozofii Sankhji - jednej z klasycznych indyjskich szkół filozoficznych, wedle której świat powstał z współdziałania Puruszy (rzeczywistości transcendentnej, niezmiennej, świadomej) i Prakriti (nieświadomej pramaterii). 

Prakriti stwarza wszystkie kształty we Wszechświecie, podczas gdy Purusha jest świadkiem tego aktu twórczego. Materia przejawia się pod postacią trzech gun – cech, atrybutów poznania będących podstawą dla wszelkiego istnienia: sattwa, radżas i tamas. 

Sattwa to guna świetlistości, synonim rozjaśniania, istnienia, odpowiada za akty poznawcze. Radżas odpowiada za wszelki ruch, aktywność, działanie i zmianę; również uczucia i emocje. Tamas natomiast jest przejawem tego, co grubo materialne, ciężkie i bezwładne. 

Atrybuty te przypisuje się wszystkim formom energii w świecie, również pożywieniu. W odniesieniu do żywności, guną sattwa charakteryzują się wszystkie produkty lekkie, subtelne, dodające pozytywnej energii, wprowadzające równowagę, a nade wszystko te, które powstały bez zadawania bólu zwierzętom. 

Dieta sattwiczna jest nie do końca dietą wegańską, gdyż na przykład produkty mleczne oraz masło ghee zaliczają się do sattwy. Niemniej jednak w znakomitej większości dieta oparta o produkty guny sattwa to dieta roślinna, której zadaniem jest przywrócenie równowagi i podniesienie ogólnego poziomu energii. 

Komponenty tego menu w znakomitej większości przypisywane są gunie sattwa, jednak zdarzają się wyjątki, które wynikają z właściwości produktu. Przykładowo czosnek - jest w menu ze względu na swoje działanie prozdrowotne i oczyszczające, choć charakteryzuje go radżas. 

Dieta sattwiczna na lato jest skomponowana z wychładzających produktów z uwzględnieniem tego, aby nie dopuścić do osłabienia mocy trawienia. Dodatek aloesu, pietruszki, kolendry i innych produktów daje odczucie wewnętrznego chłodu po strawieniu, przynosząc ulgę rozgrzanemu ciału.

To 10-dniowy program z konkretnymi przepisami na każdy dzień i listą zakupów. Program możesz powtórzyć trzy razy i stworzyć z tego miesięczny proces wchodzenia w energię sattwy. 

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 30,00 zł
szt.

Tabela olejków i afrodyzjaków

Tabela olejków i afrodyzjaków
Tabela olejków i afrodyzjaków

Tabela znajduje się w książce "Partnerstwo i seksualność w ajurwedzie". W tabeli umieściłam 9 rodzajów prakriti kobiety oraz 9 mężczyzny i do każdego przypisałam odpowiednią stymulację zmysłem (wzrok, słuch itd), olejek pobudzający oraz afrodyzjak. 

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 5,00 zł
szt.

Tabela właściwości pokarmów

Tabela właściwości pokarmów
Tabela właściwości pokarmów

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 20,00 zł
szt.

Wiosna. Sattwa na talerzu. 10-dniowy program

Wiosna. Sattwa na talerzu. 10-dniowy program
Wiosna. Sattwa na talerzu. 10-dniowy program

Sattwa to guna świetlistości, synonim rozjaśniania, istnienia, odpowiada za akty poznawcze. Radżas odpowiada za wszelki ruch, aktywność, działanie i zmianę; również uczucia i emocje. Tamas natomiast jest przejawem tego, co grubo materialne, ciężkie i bezwładne. 

Atrybuty te przypisuje się wszystkim formom energii w świecie, również pożywieniu. W odniesieniu do żywności, guną sattwa charakteryzują się wszystkie produkty lekkie, subtelne, dodające pozytywnej energii, wprowadzające równowagę, a nade wszystko te, które powstały bez zadawania bólu zwierzętom. 

Dieta sattwiczna jest nie do końca dietą wegańską, gdyż na przykład produkty mleczne oraz masło ghee zaliczają się do sattwy. Niemniej jednak w znakomitej większości dieta oparta o produkty guny sattwa to dieta roślinna, której zadaniem jest przywrócenie równowagi i podniesienie ogólnego poziomu energii. 

Dieta sattwiczna na wiosnę uwzględnia normalne dla tej pory roku przeciążenie systemu trawiennego po zimie. Obfituje w błonnik pochodzenia naturalnego oraz roślinne produkty,  wspomagające naturalny detoks organizmu (np. młody jęczmień, pokrzywa, chlorella, czystek). 

Codzienna dawka świeżego soku warzywno-ziołowo-owocowego zapewnia dużą ilość enzymów odbudowujących ogień trawienny, a ostre ziołowe herbaty oczyszczają krew i uwalniają toksyny z najgłębszych partii ciała.

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 30,00 zł
szt.
  • nowość
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl