Jak przytyć w zdrowy sposób? Poradnik nieoczywisty

Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Cena: 9,90 zł 9.90
ilość szt.
dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: -
Kod produktu: EC33-6377F

Opis

Autor: Monika Ptak-Korbacz

Liczba stron: 52

Format: plik pdf do pobrania

Rok wydania: 2019

Wszyscy dookoła martwią się jak zgubić kilka kilogramów, a Ty denerwujesz się widząc na wadze coraz mniej? Chętnie pożyczyłabyś/pożyczyłbyś trochę mięśni a może nawet i tłuszczyku? Doprowadza cię do szału, że jesteś chodzącym „patykiem”, ale nawet zjadając codziennie słoniową porcję nadal pozostajesz wielkości kanarka. Czy da się coś z tym zrobić?

W tym poradniku przeanalizujemy możliwe przyczyny tego stanu rzeczy i postaramy się znaleźć jakieś sensowne rozwiązanie na dręczący cię problem. Podejście ajurwedyjskie jest proste, holistyczne, zdrowe i skuteczne, a co ważniejsze, wykracza poza objaw niedowagi, aby zająć się głębszymi zaburzeniami równowagi, które napędzają ten stan. Wszystko zależy od podłoża, przyczyny tego stanu, która niekoniecznie tkwi w samym odżywianiu. Zatem do dzieła!

 

SPIS TREŚCI

1. Powody, dla których być może nie możesz przybrać na wadze 

1.1 Konstytucja z dominacją energii wata... 

1.2 Zaburzona praca agni – ognia trawiennego 

1.3 Czy znasz funkcjonowanie swojej tarczycy? 

1.4 Permanentny stres utrudnia zamianę rozmiaru XS na M 

1.5 Pracujesz od świtu do nocy, albo co gorsza od nocy do świtu 

1.6 Nie jesteś systematyczny i tkwisz w codziennym chaosie 

1.7 A może… to kompleksy? 

1.8 Zażywasz suplementy 

1.9 Pijesz kawę i nałogowo sięgasz po inne używki 

 

2. Praktyczne porady, jak przybrać na wadze 

2.1 Kontroluj połączenia produktów 

2.2 Pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu 

2.3 Postaraj się „odstresować” swoje jelita 

2.4 Skończ z modami na diety 

2.5 Za mocno doprawiasz potrawy, a cukru i soli unikasz jak ognia 

2.6 Ruch to zdrowie! 

2.7 Masaż – chwila pożytecznej przyjemności 

2.8 Tylko spokojnie – oddychaj!

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl